A travers son slogan « tous les sports autrement » l’UFOLEP, première fédération sportive affinitaire multisports, affirme son identité mais aussi sa volonté de s’adapter aux différentes évolutions des publics, des pratiques et des territoires. Fidèle à ses valeurs, elle met le sport au service de toutes les problématiques.

L’UFOLEP s’inscrit comme acteur du « vieillir sans incapacité » et lutte contre toutes les formes d’inactivité.

L’UFOLEP propose la mise en place de 6 ateliers sportifs et de nutrition à destination des séniors en perte d'autonomie sur différentes villes de la région Auvergne-Rhône-Alpes. Ces séances sont gratuites pour les participants.

L’objectif de ce projet est de redonner envie aux participants de retrouver une alimentation saine et une pratique sportive régulière.

Voici la composition des ateliers :

1er Atelier à Vision globale de la nutrition (jeu sur l’évolution du corps et sa nutrition)

2ème Atelier à Recommandations en alimentation (Comment faire ses courses ? , conserver ses aliments ?)

3ème Atelier à Recommandations en activité physique (Marche nordique)

4ème Atelier à Rythme des repas (Elaborer ses journées alimentaires)

5ème Atelier à Rythme des activités physiques (Découverte d’activités physiques)

6ème Atelier à Ressources pour des pratiques en nutrition (Recenser les ressources nutritionnelles)

L'UFOLEP AURA met en place ces ateliers en partenariat avec les Agences Régionale de Santé de nos territoires ainsi qu'avec Atouts Prévention Rhône Alpes.

Pour retrouver la cartographie des ateliers veuillez cliquer sur ce lien :

https://www.atoutsprevention-ra.fr/content/programmation

Pour participer aux ateliers Sport & Santé ou pour toute autre information :

Mathilde SAMY (Chargée de prévention à la santé - Diététicienne) : m.samy@ufolep-aura.com

Prévention à domicile

Programme de prévention à domicile individuel à destinations de personnes âgées autonomes (GIR 5 et 6).
Déroulé de 12 séances encadrées par un Enseignant en Activité Physique Adaptée et Santé comprend des bilans en début et fin d'accompagnement individuel.

Objectifs :

• Entretenir et améliorer ses capacités physiques
• Préserver son niveau d'autonomie
• Maintenir un lien social
• Encourager à la pratique d'une activité physique régulière en individuel ou collectif
Cet accompagnement est orienté par les structures évaluatrices à domicile à destination de séniors autonomes mais qui présentent une certaine fragilité et un risque d'entrée en dépendance. Il n'est pas possible de s'inscrire seul à ce programme.

E-Games :

Un cycle de 5 ateliers collectifs de 2h de prévention entre de l'activité physique sur console wii et d'activité physique en réel en partie de manière intergénérationnelle.
Différents objectifs sont mis en avant :
• Concentration, coordination
• Maintien du lien social
• Partage intergénérationnel
• Familiarisation avec les nouvelles technologies

Pour participer aux ateliers Prévention à domicile et E-games :

Maëva BOUSSAIS (Chargée de prévention à la santé - Enseignant APA)
m.boussais@ufolep-aura.com