Dans le cadre de son dispositif A Mon Rythme, l'UFOLEP AURA vous propose différentes vidéos d'activité physique adaptée afin de garder la forme !

Avant de commencer les exercices il est important de bien suivre la vidéo pour bien s'échauffer : 

Ensuite vous pouvez choisir dans les vidéos ci-dessous ce que vous voulez travailler :

Vous souhaitez plus d'exercices ? Retrouvez une pratique régulière d'activité physique adaptée ? 

N'hésitez pas à nous contacter : accueil@ufolep-aura.com