Les activités gymniques d’entretien et d’expression
–Technique Cardio
–Renforcement musculaire
–Techniques douces
–Activités d’expression
Ces activités, adaptées à l’âge et aux capacités des pratiquants, visent le maintien de la forme, à travers : le développement des capacités physiques (pouvant utiliser des techniques faisant appel à des supports rythmiques et musicaux), le maintien et le développement de la souplesse articulaire, ainsi que le renforcement musculaire sans recours à des appareils de musculation.
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