L'UFOLEP c'est une vision du sport à dimension sociale pour répondre aux enjeux actuels tels que le sport-santé, le sport-handicap, le sport-durable avec des valeurs incontournables : la solidarité, le fair-play, la laïcité et la citoyenneté.

Activités > Marche

Randonnée pédestre

  • Pourquoi faire de la marche? 

La marche à pied avec ses nombreux bienfaits santé et avantages constitue non seulement un très bon exercice pour rester en bonne santé, mais aussi l'un des meilleurs exercices pour contrôler votre poids ou pour obtenir une perte de poids. 

  • Qu'est ce que la marche nordique?

C'est de la marche à pied avec des bâtons. La marche nordique sollicite tout le corps : le haut comme les membres inférieurs. Bras, épaules, pectoraux, dorsaux, fessiers... tous les muscles travaillent. Plus intense, elle permet aussi de dépenser plus d’énergie.

  • Pour qui?

Accessible à tout âge, aux sportifs ou non !

  • Comment adhérer?

Nous contacter

 

Retrouvez la programmation des marches

 

 

 


26-10-2015

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Le Service Civique à l'UFOLEP
Championnat cycliste UFOLEP : 1ière et 2ième Catégorie
J'aime BOUGER avec l'UFOLEP Guadeloupe: Samedi 21 Février 2015

L'UFOLEP est une fédération agréée par le Ministère chargé des Sports et membre du Comité National Olympique et Sportif Français (CNOSF).


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